2019/09/05

手軽に美味しく、栄養補給♪キウイとアボカドのスムージー

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材料(1人分)

真の実アボカド・・・1/4個
キウイ・・・1個
◎オリゴ糖シロップ・・・大1
◎牛乳・・・80ml

作り方

(1)
アボカドは縦半分に切り、皮と種を取り除き、適当な大きさに切ります。キウイも同様に皮をむいて、適当な大きさに切ります。

(2)
ミキサーに(1)と◎をすべて入れ、滑らかになったら、容器に移して完成です。

※甘味を足したいときは追加でシロップを加えると◎
 変色を防ぎたい場合はレモン汁を少々加えてさらにさっぱり仕上げても!

みゆぽむさんからのコメント

体調が悪い時、何もしたくな~いってなりますよね。。
そんな時は、簡単で美味しくさっぱりとした味わいのスムージがおすすめです♪

◆食宣伝ブロガー・みゆぽむさんのブログ「ぽむさん家の献立ご飯」より◆
レシピのブログ記事はこちら

追熟して食べごろでお届け!クリーミーでおいしい。
『真の実アボカド』
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