【商品のお問い合わせ】（真の実アボカド）
株式会社ファーマインド
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2026/06/28
まぐろとアボカドの味噌だれ和え
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ファーマインド『真の実 アボカド』
材料（2人分）
まぐろ…100g
真の実アボカド…1/2個
きゅうり…1/2本
トマト…1/2個
◎醤油…大さじ1
◎オリゴ糖…大さじ1
◎白いりごま…大さじ1
◎味噌…大さじ1/2
◎にんにく(すりおろし)…小さじ1/2
作り方
(1)
アボカドは縦半分に切り、種を外して皮を剥き、食べやすい大きさに角切りにします。まぐろとトマトはアボカドと同じ大きさの角切りにします。
(2)
◎をボウルに入れ、よく混ぜ合わせます。
(3)
(1)を(2)に入れ、よく混ぜ合わせたら完成です。
レシピ考案・みゆぽむさんのコメント
ごま油やコチュジャンを加え、アレンジするのもおすすめです♪
＊レシピ考案者・みゆぽむさんは、レシピコンテストで多数受賞。誰のおうちにでもあるであろう調味料を使って、誰でも簡単に作れるレシピを更新中。
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