2020/03/14

野菜たっぷり!ちゃんぽんラーメン

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高橋商店『極上海鮮だし やすまる』(だしパック)

材料(2~3人分)

ちゃんぽん麵・・・2袋

<具材>
冷凍いか(紋甲いかを使用)・・・120g程度
ソーセージ・・・6本
長ねぎ・・・1本
玉ねぎ(小)・・・1個
キャベツ・・・5枚
しめじ・・・1/2株
にんじん・・・1/2本
オリーブオイル・・・大さじ1
こしょう・・・5ふり
柚子こしょう・・・小さじ1/2(お好みの分量で)
紅しょうが・刻みねぎ・・・お好みで

<水溶き片栗粉>
水・・・1/2カップ
片栗粉・・・小さじ5

<スープ>
水・・・カップ5
ガラスープ顆粒・・・大さじ1
極上海鮮だしやすまる・・・1包


作り方

(1)
材料を切ります。
ソーセージ・・・短冊切りにします。
長ねぎ・・・斜めに薄切りにします。
玉ねぎ・・・縦半分に切り、繊維に垂直に厚め(5~7㎜)に切ります。
キャベツ・・・芯の部分を除き、一口大に切ります。
しめじ・・・石づきを外し、ほぐします。
にんじん・・・皮を剥き、短冊切りにします。

小皿などに<水溶き片栗粉>の材料を入れ、混ぜ合わせておきます。

(2)
フライパンにオリーブオイルを入れて、キャベツ、しめじ、にんじん、玉ねぎを軽くしんなるするまで中火で炒めます。

(3)
(2)に長ねぎ、ソーセージ、いかを加え、こしょうを振り、全体にしっかりとかき混ぜたら火を止めます。

(4)
別の鍋に<スープ>の材料を入れ、煮立てます。

(5)
(4)に柚子こしょう、塩を加え混ぜ、続けて(3)を入れます。

(6)
(5)が沸騰してきたら、水溶き片栗粉を入れ、5分間沸騰させたまましっかりムラ無く混ぜ合わせます。
※沸騰が足りないと水戻りしますので、最低5分は沸騰させ、とろみを定着させます。

(7)
ちゃんぽん麵を袋から出し、そのまま(6)に入れてほぐします。麺がほぐれて煮立ってきたら完成です。
極上海鮮だしやすまるを取り除いて、温めておいた器に盛り付けます。お好みで紅しょうが、刻みねぎをのせてください。

レシピ考案・ダーリンのつまさんのコメント

ごま油と白いりごまを入れると、また一味グレードアップして美味しいですよ♪

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