2019/06/21

ヨーグルトごまダレで食べる冷やし豚しゃぶ

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高橋商店『極上海鮮だし やすまる』(だしパック)

材料(2~3人分)

豚バラスライス・・・350g程度
お刺身こんにゃく(切り落とし)・・・300g
ニューホワイト(三つ葉によく似た形の新種のセロリ)・・・1束(2株)
三つ葉・・・1束(2株)
プチトマト・・・4個

酢(普通の穀物酢)・・・大さじ2
つま麺つゆ・・・大さじ2
はちみつ・・・小さじ2
ごま油・・・小さじ1/2

<煮汁>
水・・・5カップ程度
極上海鮮だしやすまる・・・1包

<ごまだれ>
◎ヨーグルト(プレーン無糖を使用)・・・大さじ6
◎白すりごま・・・大さじ5強
◎しょうが・・・大1カケ
◎三温糖・・・小さじ1
◎しょうゆ・・・小さじ1/2
◎塩・・・小さじ1/2

作り方

(1)
お鍋に<煮汁>の材料を入れ、沸騰してから5分煮出します。

(2)
(1)に豚バラスライスを入れます。肉の生色が消え、再び沸騰し表面がゆらぎ始めたら、火を止めて、蓋をして冷めるまで待機します。

(3)
切り落としお刺身こんにゃくをざるに入れ、流水でよく洗い、水気を切ります。

(4)
しょうがを皮ごとすりおろしてボウルに入れ、◎も加え、よく混ぜます。

(5)
(4)に酢とはちみつを加え、深みでつま麺つゆを入れます。
最後にごま油を加え混ぜ、コクを出します。<ごまダレ>の完成です。

(6)
三つ葉とニューホワイトをよく洗い、根を落として4cm程度に切ります。
切った三つ葉とニューホワイトは水にさらし、パリッとさせてから、水気を切っておきます。
プチトマトをタテ2つに切ります。切った野菜をお皿に盛り付けておきます。

(7)
(2)がお風呂程度の温度に冷めたら、浮いているタンパク質の塊をお湯の中でゆすり出し、(6)に盛り付けて完成です。

レシピ考案・ダーリンのつまさんのコメント

ヨーグルトベースのたれですが、さっぱりしていながらコクがあって美味しいです♪

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